β-阻滞剂不仅可以降低心率，还能减轻心脏的工作量，从而降低心血管事件的风险。
除了药物治疗，生活方式的调整也同样重要。适度的运动，比如快步走、游泳或骑自行车，能够帮助改善心率不齐，增强心脏功能。
同时，健康的饮食、充足的睡眠以及有效的压力管理，都对维持正常心率有着不可忽视的作用。
